腰椎压迫神经可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎压迫神经通常由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质增生、外伤等因素引起。

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。仰卧位时膝关节下方垫软枕，侧卧位时双膝间夹枕头。避免久坐久站及腰部扭转动作，必要时佩戴腰围保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用糖皮质激素，营养神经药物如甲钴胺片促进神经修复。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，牵引治疗可增大椎间隙减轻神经压迫。急性期后采用中频电刺激缓解疼痛，超声波治疗促进组织修复。治疗需由康复师评估后制定个性化方案，避免盲目进行推拿按摩。

经皮椎间孔镜技术可精准摘除突出髓核，射频消融术通过热凝作用缩小突出物。椎间盘臭氧注射能减轻神经根水肿，胶原酶溶解术适用于包容型突出。微创治疗具有创伤小、恢复快特点，但需严格把握适应症。

椎板切除减压术适用于严重椎管狭窄，椎间融合内固定术可重建脊柱稳定性。手术指征包括马尾综合征、进行性肌力下降等。术后需配合康复训练，逐步恢复腰背肌力量，3个月内避免负重及剧烈运动。

日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。睡眠选择中等硬度床垫，加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等有氧运动。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒以防影响骨骼代谢。症状加重或出现大小便功能障碍时需立即就医。