声带息肉术后需注意嗓音休息、饮食调整、药物使用、定期复查及生活习惯改善。声带息肉是声带黏膜的良性增生病变，多因发声不当或过度用声导致，术后护理直接影响恢复效果。

术后1-2周需严格禁声，避免任何形式的发声，包括耳语。2周后可逐步恢复轻声说话，每日不超过30分钟。术后1个月内禁止大声喊叫、长时间讲话或唱歌。建议通过写字、手势等方式交流，减少声带振动摩擦。

术后24小时内禁食禁水，之后逐步过渡到温凉流质饮食3天，如米汤、藕粉。1周内避免辛辣刺激、过热过硬食物，忌烟酒、咖啡、浓茶。2周后可恢复正常饮食，但仍需避免油炸、坚果等可能刺激咽喉的食物。

需遵医嘱使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾预防感染，糖皮质激素如布地奈德雾化吸入减轻声带水肿，黏液溶解剂如乙酰半胱氨酸稀释分泌物。不可自行调整用药方案，出现药物过敏需立即停药就医。

术后1周需复查喉镜观察创面愈合情况，之后每2周复查直至声带完全恢复。3个月内避免喉镜检查频率过高。若出现声音嘶哑加重、呼吸困难需立即复诊，警惕声带粘连或肉芽肿形成。

保持室内湿度50％-60％，每日饮水2000ml以上。纠正清嗓、咳嗽等伤声习惯，避免接触粉尘、化学气体。长期用声者需接受发声训练，学习腹式呼吸和共鸣发声技巧。合并胃食管反流者需抬高床头、睡前3小时禁食。

术后恢复期需保持良好心态，避免焦虑情绪影响康复。6个月内禁止剧烈运动或重体力劳动，防止声带充血。教师、歌手等职业用声者建议休假1-2个月。日常可练习吹唇、哼鸣等轻柔发声训练，配合咽喉部肌肉按摩。若出现持续声疲劳、音域变窄等异常，应及时到耳鼻喉科进行嗓音功能评估。长期随访中需注意观察是否有息肉复发迹象，必要时进行嗓音矫正治疗。