重度骨质疏松的症状

重度骨质疏松的症状主要表现为骨痛、骨折风险增加、身高缩短和驼背。骨痛通常发生在腰背部，骨折常见于脊椎、髋部和手腕。身高缩短和驼背是由于脊椎骨压缩性骨折所致。治疗包括药物治疗、生活方式调整和康复训练。
1、骨痛
重度骨质疏松患者常感到腰背部持续性疼痛，尤其在站立或行走时加重。这是由于骨密度严重下降，骨骼无法承受正常压力，导致微小骨折或骨骼变形。疼痛可能放射至臀部或下肢，影响日常活动。
建议：适当休息，避免长时间站立或负重活动。热敷或按摩可缓解疼痛，必要时可在医生指导下使用镇痛药物。
2、骨折风险增加
骨质疏松使骨骼变得脆弱，轻微的外力或跌倒即可导致骨折。脊椎、髋部和手腕是最常见的骨折部位。脊椎骨折可能导致剧烈疼痛和活动受限，髋部骨折则可能引发长期卧床和并发症。
建议：加强防跌倒措施，如家中安装扶手、穿防滑鞋。补充钙和维生素D，增强骨骼强度。必要时使用双膦酸盐类药物或激素替代疗法。
3、身高缩短和驼背
脊椎骨因骨质疏松发生压缩性骨折，导致身高逐渐缩短和驼背。这不仅影响外观，还可能压迫胸腔和腹腔，影响呼吸和消化功能。
建议：进行姿势矫正训练，如靠墙站立、背部伸展运动。穿戴支具以支撑脊椎，减少进一步变形。饮食中增加富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品和鱼类。
重度骨质疏松的治疗需要综合药物、饮食和运动干预。药物治疗包括双膦酸盐、降钙素和甲状旁腺激素类似物。饮食上应多摄入钙和维生素D，如牛奶、绿叶蔬菜和鱼类。运动方面，推荐低强度有氧运动和抗阻力训练，如散步、瑜伽和哑铃训练。定期监测骨密度，及时调整治疗方案，可有效改善症状并降低骨折风险。