霰粒肿初期可通过热敷、抗生素眼药膏、糖皮质激素注射、手术刮除、中药熏蒸等方式治疗。霰粒肿是睑板腺特发性慢性非化脓性炎症，多因腺体分泌受阻导致。

每日用40度左右温热毛巾敷于患处，每次持续10分钟，重复进行可促进腺体分泌物排出。热敷能改善局部血液循环，缓解睑板腺导管阻塞，适用于无明显红肿的早期霰粒肿。操作时注意温度避免烫伤，配合轻柔按摩效果更佳。

红霉素眼膏或左氧氟沙星眼用凝胶可预防继发感染。霰粒肿合并细菌感染时可能出现睑缘充血，药物能抑制病原微生物繁殖。使用时应清洁双手，将药膏挤入结膜囊内，注意避免药管接触眼部。

曲安奈德混悬液局部注射适用于反复发作的病例。激素能快速消退肉芽肿性炎症，减轻腺体周围纤维化。需由眼科医生在无菌条件下操作，注射后可能出现短暂眼压升高，需监测视力变化。

经结膜面切开刮除术适用于直径超过5毫米的顽固性霰粒肿。手术能彻底清除囊壁和变性分泌物，需在局麻下进行。术后需加压包扎预防血肿，48小时内避免揉眼和剧烈运动。

野菊花、金银花等清热解毒药材煎煮后熏蒸患眼，每日两次。中药蒸汽能促进腺管通畅，缓解局部炎症反应。操作时保持适当距离防止烫伤，熏蒸后及时擦干眼周水分。

霰粒肿初期应保持眼部清洁，避免使用劣质化妆品。饮食宜清淡，限制高糖高脂食物摄入，适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸有助于腺体功能恢复。发现睑缘硬结持续增大或出现明显疼痛时，应及时到眼科就诊评估。日常可做眨眼训练帮助腺体排空，每用眼1小时建议闭目休息5分钟，减少电子屏幕使用时间。