安定片和安眠药是两种不同的药物，安定片属于苯二氮䓬类镇静催眠药，安眠药则泛指具有镇静催眠作用的药物。安定片主要有地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，安眠药主要包括唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

安定片属于苯二氮䓬类药物，这类药物具有抗焦虑、镇静、催眠、肌肉松弛和抗惊厥作用。安眠药则是一个更广泛的概念，包括苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类药物，非苯二氮䓬类药物如唑吡坦、佐匹克隆等，主要用于治疗失眠。

安定片主要通过增强γ-氨基丁酸的作用来发挥镇静催眠效果，作用时间较长。安眠药中的非苯二氮䓬类药物选择性作用于GABA受体亚型，起效快，作用时间短，更适合入睡困难的患者。

安定片主要用于焦虑症、失眠、肌肉痉挛和癫痫等疾病的治疗。安眠药则主要用于各种类型的失眠，包括入睡困难、睡眠维持困难和早醒等。

安定片可能产生依赖性、记忆力减退、日间嗜睡等不良反应。安眠药中的非苯二氮䓬类药物副作用相对较少，但仍可能导致头晕、头痛、胃肠道不适等症状。

安定片由于半衰期较长，可能影响次日的精神状态，不建议长期使用。安眠药中的短效药物更适合短期使用，一般不超过4周，长期使用仍需谨慎。

使用安定片或安眠药都应在医生指导下进行，不可自行调整剂量或长期服用。保持良好的睡眠习惯，如规律作息、适度运动、避免睡前使用电子产品等，有助于改善睡眠质量。如出现持续失眠，建议及时就医，由专业医生评估后选择合适的治疗方案。