股骨头保守治疗主要有药物治疗、物理治疗、中医治疗、生活方式调整、辅助器具使用等方法。股骨头病变早期可通过保守治疗缓解症状，延缓病情进展。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可缓解疼痛和炎症。改善微循环药物如前列地尔注射液有助于促进局部血液循环。钙剂和维生素D制剂如碳酸钙D3片可辅助改善骨质疏松。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

超短波治疗通过高频电磁波产生热效应，促进局部血液循环。体外冲击波治疗可刺激组织修复，缓解疼痛。红外线照射有助于改善局部代谢，减轻炎症反应。物理治疗需按疗程规范进行，效果通常需累积显现。

针灸选取环跳、居髎等穴位可疏通经络气血。推拿按摩可松解肌肉痉挛，改善关节活动度。中药熏洗使用活血化瘀类药材可促进局部微循环。中医治疗需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。

控制体重可减轻关节负荷，避免剧烈运动和长时间站立。均衡饮食应保证钙质和蛋白质摄入，戒烟限酒有助于改善骨骼健康。适度水中运动如游泳可锻炼肌肉而不增加关节负担。生活习惯改变需长期坚持才能见效。

拐杖或助行器可分担患肢负重，减轻关节压力。矫形鞋垫能改善步态异常，缓解行走不适。髋关节保护支具可限制过度活动，预防进一步损伤。辅助器具需根据个体情况定制，定期评估使用效果。

保守治疗期间应定期复查影像学检查，评估治疗效果。若出现疼痛加重、活动受限明显等情况需及时就医。日常注意防跌倒，避免外伤。保持适度功能锻炼，如直腿抬高、踝泵运动等可维持肌肉力量。饮食宜富含钙质和维生素D，如牛奶、鱼类、深色蔬菜等。保证充足日照时间，促进维生素D合成。治疗过程中需保持耐心，多数保守治疗措施需要较长时间才能显现效果。