发烧时盖被子出汗可能有一定作用,但需根据具体情况判断。体温上升期适当保暖有助于缓解寒战,高温持续期过度捂汗可能加重脱水风险。
体温调节中枢受病原体刺激后,人体通过寒战产热使体温升高。此时患者常感到畏寒,适当增加被褥可减少寒冷不适感,帮助体温平稳过渡到高温平台期。但需注意选择透气性好的纯棉薄被,避免使用电热毯或厚重羽绒被,同时密切监测体温变化。
当体温已达38.5摄氏度以上时,继续捂被发汗可能阻碍散热。大量出汗会导致体液丢失,血液黏稠度增加,尤其儿童可能出现高热惊厥。此时应减少覆盖物,采用温水擦浴等物理降温方式,并及时补充口服补液盐防止电解质紊乱。
出现发热症状时应保持每日2000毫升以上饮水,选择小米粥、藕粉等易消化食物。体温超过38.5摄氏度或持续三天未退,或伴随意识模糊、皮疹、颈部僵硬等症状,须立即就医排查脑膜炎等严重感染。退热期间避免剧烈运动,保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。