尺神经卡压可能由肘部外伤、肘管结构异常、长期屈肘压迫、职业性重复动作、代谢性疾病等原因引起。

1、肘部外伤：

肘关节骨折或脱位后形成的骨痂、瘢痕组织可能压迫尺神经。肘部直接撞击伤会导致局部水肿或血肿，造成神经暂时性受压。这类情况需通过影像学检查明确损伤程度，轻度压迫可采用支具固定配合神经营养药物。

2、肘管结构异常：

先天性肘管狭窄或后天性腱鞘囊肿均可挤压尺神经。肘关节退行性变形成的骨赘会逐渐侵占神经走行空间。此类患者早期表现为小指麻木，需通过肌电图确诊，严重者需行肘管减压术。

3、长期屈肘压迫：

睡眠时持续屈肘姿势或伏案工作时肘部长期抵压硬物，会导致尺神经在肘管内反复摩擦。这种慢性刺激可能引发神经外膜增厚，表现为夜间手部麻醒。改变体位习惯并使用软质肘垫可缓解症状。

4、职业性重复动作：

木工、键盘操作者等需要反复屈伸肘关节的职业，容易使尺神经在肘管内滑动磨损。长期振动工具使用还会加重神经缺血。建议工作中每半小时伸展上肢，配合腕肘关节保护性训练。

5、代谢性疾病：

糖尿病周围神经病变会使尺神经对压迫更敏感。甲状腺功能减退引发的黏液水肿可增加肘管内压力。这类患者需先控制原发病，同时补充B族维生素改善神经代谢。

日常应避免肘关节过度屈曲，睡眠时可用毛巾卷保持肘部微伸。电脑工作者需调整座椅高度使前臂自然平放，肘关节屈曲不超过90度。适当进行手指抓握训练和尺神经滑动练习，如用患手揉搓毛巾或进行对指运动。若出现持续手部无力或肌肉萎缩，需及时进行神经电生理检查。