男性突然腰疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、前列腺炎、肾盂肾炎等原因引起。

1、腰肌劳损：

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉和韧带损伤。急性腰肌劳损表现为突发性腰部剧痛，活动受限。可通过热敷、按摩等物理疗法缓解症状，严重时需卧床休息。

2、泌尿系统结石：

肾结石或输尿管结石移动时可能引发突发性腰部绞痛，疼痛常向会阴部放射。结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常伴有血尿症状。需通过影像学检查确诊，根据结石大小选择药物排石或体外碎石治疗。

3、腰椎间盘突出：

椎间盘纤维环破裂导致髓核突出压迫神经根，可能引发急性腰痛并向下肢放射。常见诱因包括突然负重、扭转等动作，可能伴有下肢麻木无力症状。轻症可通过牵引、理疗缓解，严重者需考虑微创手术。

4、前列腺炎：

急性细菌性前列腺炎可能导致腰部及会阴部疼痛，常伴有排尿困难、发热等症状。炎症可能与细菌感染、久坐等因素有关。需进行前列腺液检查，采用抗生素治疗配合温水坐浴。

5、肾盂肾炎：

肾脏细菌感染可引起单侧腰部持续性胀痛，多伴有高热、寒战等全身症状。常见致病菌为大肠杆菌，可能继发于尿路感染。需尿培养确诊，进行足疗程抗生素治疗，严重者需住院静脉用药。

突发腰痛期间应避免剧烈运动，注意腰部保暖，睡硬板床减轻椎间盘压力。饮食宜清淡，多饮水促进代谢，限制高嘌呤食物预防结石。建议记录疼痛特点、持续时间及伴随症状，及时就医明确诊断。长期伏案工作者需定时活动，加强腰背肌锻炼，使用符合人体工学的座椅。出现发热、血尿或下肢麻木等警示症状时需立即就诊。