单肾人通常可以正常生活，但需要定期监测肾功能检查。单肾可能是先天性孤立肾、后天手术切除或捐献导致，多数情况下剩余肾脏可通过代偿维持正常功能。

先天性孤立肾者若肾脏结构功能正常，通常无特殊健康风险，但需避免剧烈碰撞腰部。部分人群可能合并泌尿系统畸形，需定期超声检查排除积水或结石。术后单肾者恢复期需控制蛋白质摄入量，减轻肾脏负担，术后3-6个月肾功能稳定后逐步恢复正常饮食。运动员等职业需评估运动强度，对抗性运动可能增加肾脏外伤风险。

少数单肾人群可能出现进行性肾功能下降，常见于合并高血压、糖尿病等基础疾病者。长期高盐高脂饮食可能加速剩余肾单位损伤，需定期检测尿微量白蛋白。妊娠期单肾孕妇发生妊娠高血压概率略高，需加强产前监测。某些肾毒性药物使用需更谨慎，如非甾体抗炎药可能增加急性肾损伤风险。

建议单肾人群每年进行尿常规、血肌酐和肾脏超声检查，保持每日饮水量1.5-2升。避免滥用保健品和肾毒性药物，控制血压血糖在理想范围。出现水肿、尿量减少或腰痛症状应及时就医，必要时进行肾小球滤过率评估。日常可进行游泳、快走等低冲击运动，避免橄榄球、拳击等可能造成肾外伤的剧烈运动。