老年人焦虑障碍可通过心理疏导、药物治疗、生活调整、社交支持和中医调理等方式干预。焦虑障碍可能与遗传因素、慢性疾病、环境压力、神经递质失衡和药物副作用等原因有关。

认知行为疗法是缓解焦虑的有效手段，通过帮助老年人识别和改变负面思维模式，减少过度担忧。建议家属陪同参与治疗，医生可能采用放松训练或正念疗法改善情绪。对于伴有失眠的患者，可结合睡眠卫生指导。若出现心悸或出汗等躯体症状，需同步评估生理状态。

需在精神科医生指导下使用抗焦虑药物，如盐酸帕罗西汀片可调节5-羟色胺水平，劳拉西泮片用于急性发作缓解，丁螺环酮片适合长期管理。用药期间需监测肝肾功能，避免与某些降压药联用。药物起效通常需要2-4周，不可自行增减剂量。

保持规律作息有助于稳定生物钟，每日7-8小时睡眠很关键。饮食宜增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，限制咖啡因摄入。太极拳或散步等低强度运动能促进内啡肽分泌，每周3-5次，每次20-30分钟为宜。睡前温水泡脚可改善循环。

鼓励参与社区老年活动，减少独处时间。家属应每天保持15分钟以上有效沟通，注意倾听而非说教。宠物疗法对部分患者有效，可考虑饲养温顺的伴侣动物。避免让老年人过度关注负面新闻，可共同培养园艺等兴趣爱好。

肝气郁结型可用柴胡疏肝散加减，心脾两虚型适合归脾汤调理。耳穴压豆选取神门、心区等穴位，每周更换2次。艾灸百会穴、内关穴每次10-15分钟，注意防止烫伤。中药使用需辨证施治，避免与西药发生相互作用。

建议家属为老年人创造安静舒适的居住环境，卧室光线宜柔和，避免强烈色彩刺激。每日记录情绪变化有助于复诊时医生评估。饮食可适量增加核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若出现持续胸闷或食欲骤降等表现，须及时复查调整方案。长期焦虑可能影响血压和血糖控制，需定期监测基础疾病指标。