孕期吐得厉害可通过调整饮食、补充维生素B6、生姜缓解、药物治疗、静脉补液等方式改善。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐、消化道疾病等原因引起。

少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等。避免高脂、辛辣或气味强烈的食物刺激胃肠。两餐之间可少量饮用柠檬水或薄荷茶缓解恶心感。进食后保持坐位或半卧位，避免立即平躺。

维生素B6有助于调节神经系统功能，减轻妊娠呕吐症状。可通过食用富含维生素B6的香蕉、鳄梨、全谷物等食物补充。医生可能建议服用维生素B6补充剂，但需严格遵医嘱控制剂量。

生姜中的活性成分姜烯酚具有止吐作用。可将鲜姜切片泡水饮用，或食用姜糖、姜茶等制品。生姜提取物制剂也可作为辅助治疗，但对凝血功能异常者需谨慎使用。

对于严重孕吐，医生可能开具多潘立酮、甲氧氯普胺等促胃肠动力药，或异丙嗪、苯海拉明等抗组胺药。妊娠剧吐患者可能需要昂丹司琼等强效止吐药，所有药物均需在专业医师指导下使用。

频繁呕吐导致脱水时需住院进行静脉补液，纠正水电解质紊乱。营养严重缺乏者可能需输注葡萄糖、氨基酸等营养支持治疗。静脉补液期间需监测尿酮体及电解质水平。

孕吐期间应保持环境通风，避免接触油烟等异味刺激。穿着宽松衣物减少腹部压迫，晨起时先吃些干粮再缓慢起床。适当进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动，但避免过度疲劳。若出现呕吐物带血、体重下降超过孕前5％、尿量明显减少等情况需立即就医。多数孕吐在妊娠12周后逐渐缓解，保持良好心态有助于症状改善。