眼睛长期充血可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、青光眼、巩膜炎等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、降眼压药物、免疫抑制剂、手术等方式干预。

长时间使用电子产品或熬夜会导致眼部血管扩张。表现为视物模糊和酸胀感，无须用药，建议每用眼40分钟闭目休息，热敷可促进血液循环。避免在昏暗环境下阅读。

泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜刺激。伴随异物感和畏光，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。增加环境湿度有助于缓解症状。

细菌或病毒感染引发的结膜血管充血。典型症状为分泌物增多和眼睑肿胀，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液。

眼压升高压迫视神经血管。急性发作时会出现头痛和虹视现象，常用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼压。晚期需进行小梁切除术防止视力丧失。

自身免疫性疾病引发的深层血管充血。疼痛感明显且夜间加重，需口服泼尼松等糖皮质激素，局部使用环孢素滴眼液。反复发作可能需行巩膜加固术。

日常需保持每天7小时以上睡眠，室内湿度维持在50％左右。饮食多补充维生素A和花青素，如胡萝卜、蓝莓等深色蔬果。避免用力揉眼或佩戴隐形眼镜超过8小时，游泳时建议使用护目镜。若充血持续2周不缓解或伴随视力下降，应立即到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。