眼结膜充血可能由用眼过度、细菌感染、病毒感染、过敏反应、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗生素滴眼液、抗病毒滴眼液、抗过敏药物、手术治疗等方式缓解。

长时间使用电子产品或阅读会导致眼部疲劳，引发结膜血管扩张充血。这种情况无须用药，建议每用眼40分钟闭目休息或远眺，用温热毛巾敷眼促进血液循环。保持环境湿度，避免空调直吹眼睛。

金黄色葡萄球菌等病原体感染会引起急性结膜炎，表现为眼睑肿胀、黄色分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素，用药期间避免佩戴隐形眼镜。注意个人卫生，勿与他人共用毛巾。

腺病毒等感染导致的病毒性结膜炎具有强传染性，常伴随咽痛发热。需使用更昔洛韦滴眼液等抗病毒药物，冷敷可缓解灼热感。患者应单独使用洗漱用品，症状消失后继续隔离一周。

花粉、尘螨等过敏原会刺激结膜肥大细胞释放组胺，出现眼痒、水样分泌物。推荐使用色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物，严重时可短期使用氟米龙滴眼液。日常需保持居室清洁，过敏季节减少户外活动。

泪液分泌不足或蒸发过快会造成慢性充血，伴有异物感。需长期使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，重度患者可能需要泪小点栓塞术。增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸食物的摄入。

建议每日保证7小时睡眠，室内放置加湿器维持50％湿度。饮食多选择蓝莓、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免辛辣刺激。出现视力下降、剧烈疼痛或充血持续超过两周时，应及时到眼科进行裂隙灯检查。游泳时佩戴护目镜，隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁规范。