沉渣白细胞指数高可能由尿路感染、肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎、肾小球肾炎等原因引起，可通过抗感染治疗、对症治疗、生活方式调整等方式改善。

尿路感染是导致沉渣白细胞指数升高的常见原因，多由细菌逆行感染引起，常伴有尿频尿急尿痛等症状。治疗可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等药物。日常需保持会阴清洁，每日饮水超过2000毫升有助于冲刷尿道。

肾盂肾炎属于上尿路感染，可能引发沉渣白细胞显著增高，多伴有腰痛发热症状。治疗需使用注射用头孢曲松钠、盐酸莫西沙星片等药物，严重时需住院静脉输液。急性期应卧床休息，恢复期避免劳累和憋尿。

膀胱炎患者尿沉渣中白细胞数量明显增加，常见于女性群体，典型表现为下腹坠胀感和血尿。可选用呋喃妥因肠溶片、复方石韦胶囊等药物治疗。建议穿着棉质内裤，避免久坐和辛辣饮食刺激。

男性前列腺炎会导致尿液中白细胞增多，可能伴随会阴部不适和排尿困难。治疗可采用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物。日常应避免饮酒和长时间骑车，定期进行温水坐浴有助于缓解症状。

肾小球肾炎引起的白细胞尿多伴有蛋白尿和水肿，属于免疫性肾脏疾病。需使用醋酸泼尼松片、雷公藤多苷片等药物控制炎症。患者需低盐优质蛋白饮食，每月复查尿常规和肾功能指标。

发现沉渣白细胞指数增高时，建议完善尿培养和泌尿系统超声检查明确病因。治疗期间记录每日排尿情况和症状变化，避免自行停药。保持规律作息和适度运动，注意观察有无发热或腰痛加重等警示症状，出现异常及时复诊调整治疗方案。日常饮食宜清淡，限制高嘌呤食物摄入，养成定时排尿习惯。