竺平
副主任医师
江苏省中医院
肛肠科
阑尾炎手术后的恢复时间因个体差异和手术方式不同而有所区别,通常需要1-4周左右。术后恢复期间需注意伤口护理、饮食调整、适当活动等。
1、伤口护理:术后需保持伤口清洁干燥,避免感染。每日用碘伏消毒伤口,观察有无红肿、渗液等异常情况。如发现异常,及时就医处理。术后一周内避免剧烈运动,防止伤口裂开。
2、饮食调整:术后初期以流质或半流质饮食为主,如米汤、粥、面条等。逐渐过渡到普通饮食,避免辛辣、油腻、生冷食物。多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果,促进伤口愈合。
3、适当活动:术后早期可在床上进行简单活动,如翻身、抬腿等。术后1-2天可下床活动,逐渐增加活动量。避免久坐久站,防止下肢静脉血栓形成。术后2周内避免提重物和剧烈运动。
4、疼痛管理:术后伤口疼痛是正常现象,可遵医嘱服用止痛药物,如布洛芬缓释胶囊300mg每日2次,或对乙酰氨基酚片500mg每6小时一次。如疼痛持续加重或伴有发热,需及时就医。
5、复查随访:术后1周需复查血常规和伤口情况,术后1个月复查腹部超声。如出现腹痛、发热、恶心呕吐等症状,需及时就医。术后3个月内避免剧烈运动和重体力劳动。
术后恢复期间需注意饮食营养均衡,适量运动,保持良好的心态。建议每天摄入蛋白质1.2-1.5g/kg体重,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,每次30分钟,每周3-5次。保持乐观心态,避免焦虑和压力,有助于身体恢复。如出现任何不适症状,需及时就医处理。