乳腺癌的早期症状包括乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等，自查方法包括观察、触摸和定期筛查。早期发现乳腺癌的关键在于定期自我检查和及时就医。
1、乳房肿块
乳房肿块是乳腺癌最常见的早期症状之一。肿块通常质地较硬，边缘不规则，且不易移动。自查时，可以用手指轻轻按压乳房，从外向内、从上到下进行触摸，注意是否有异常硬块。如果发现肿块，应及时就医进行进一步检查，如乳腺超声或乳腺X线摄影。
2、乳头溢液
乳头溢液是另一个可能的早期症状，尤其是单侧乳头溢液或溢液带有血性。自查时，可以轻轻挤压乳头，观察是否有液体流出。如果发现异常溢液，尤其是血性溢液，应立即就医，进行乳腺导管镜检查或细胞学检查。
3、乳房皮肤改变
乳房皮肤的改变也是乳腺癌的早期信号之一，如皮肤凹陷、橘皮样改变或红肿。自查时，可以站在镜子前，观察乳房皮肤是否有异常变化。如果发现皮肤凹陷或橘皮样改变，应及时就医，进行乳腺MRI或活检。
4、定期筛查
除了自我检查，定期进行乳腺筛查也是早期发现乳腺癌的重要手段。建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线摄影，高风险人群可以提前到30岁开始筛查。乳腺超声和乳腺MRI也是有效的筛查手段，可以根据医生的建议选择合适的检查方法。
乳腺癌的早期发现和治疗对预后至关重要。通过定期自我检查和及时就医，可以大大提高乳腺癌的治愈率。如果发现任何异常症状，应立即就医，进行专业检查和治疗。