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坐车耳朵痛怎么办

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坐车耳朵痛怎么办

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王俊宏

王俊宏 主任医师

江苏省人民医院 心血管内科
坐车耳朵痛通常是由于气压变化引起的耳压不平衡,常见于车辆行驶过程中海拔变化或隧道通过时。可以通过吞咽、咀嚼口香糖、打哈欠等方法缓解,严重时需就医。
1、气压变化导致耳压不平衡
坐车时,尤其是经过隧道或海拔变化较大的路段,外界气压快速变化,耳膜内外压力不平衡,导致耳朵疼痛。这种情况在儿童和耳咽管功能较弱的人群中更为常见。耳咽管是连接中耳和咽喉的通道,负责调节耳内气压。当耳咽管无法及时平衡气压时,耳朵会感到不适甚至疼痛。
2、缓解方法
- 吞咽动作:通过频繁吞咽,可以刺激耳咽管打开,帮助平衡耳内气压。喝水或含糖果是简单有效的方法。
- 咀嚼口香糖:咀嚼动作可以促进唾液分泌,增加吞咽频率,缓解耳压不平衡。
- 打哈欠:打哈欠时,耳咽管会自然打开,有助于调节耳内气压。
3、严重情况需就医
如果耳朵疼痛持续不缓解,或伴有听力下降、耳鸣等症状,可能是中耳炎或耳咽管功能障碍的表现,需及时就医。医生可能会建议使用鼻喷剂、抗组胺药物或进行耳咽管通气治疗。
4、预防措施
- 保持耳咽管通畅:避免感冒或过敏时坐车,因为这些情况会导致耳咽管肿胀,影响气压调节。
- 使用耳塞:特殊设计的耳塞可以减缓气压变化对耳朵的冲击,适合经常坐车的人群。
- 调整坐姿:坐车时保持头部直立,避免长时间低头或侧卧,有助于耳咽管正常运作。
坐车耳朵痛虽然常见,但通过简单的动作和预防措施可以有效缓解。如果症状持续或加重,应及时就医,避免发展为更严重的耳部疾病。
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