女孩子正常经期一般是3-7天。经期长短可能受到激素水平、子宫内膜厚度、情绪压力、体重变化、疾病因素等多种因素影响。

月经周期受雌激素和孕激素调控。若激素分泌紊乱可能导致经期缩短或延长。青春期女性激素水平不稳定，可能出现经期不规律。围绝经期女性激素水平下降，常伴随经期变化。多囊卵巢综合征等内分泌疾病也会影响激素分泌。

子宫内膜脱落形成月经。内膜过薄可能导致经期缩短、经量减少。内膜过厚可能引起经期延长、经量增多。人工流产、宫腔操作等可能损伤内膜基底层，导致内膜变薄。子宫内膜炎、子宫内膜息肉等疾病可能导致内膜异常增厚。

长期精神紧张、焦虑抑郁可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经。压力激素分泌增加可能抑制促性腺激素释放，导致经期紊乱。考试期、工作压力大时可能出现经期改变。适当运动、心理疏导有助于缓解压力对月经的影响。

短期内体重骤减可能导致经期缩短甚至闭经。过度节食导致体脂率过低会影响雌激素合成。肥胖女性常伴随胰岛素抵抗，可能引起月经不调。保持适宜体重、均衡饮食对维持正常月经周期很重要。

子宫肌瘤可能导致经期延长、经量增多。子宫内膜异位症常伴随痛经和月经紊乱。甲状腺功能异常可能引起经期改变。凝血功能障碍疾病可能导致经期延长。这些情况需要及时就医明确诊断。

建议女性记录月经周期，包括经期天数、经量变化等。保持规律作息，避免过度节食或暴饮暴食。经期注意保暖，避免剧烈运动和盆浴。若经期持续超过10天或周期紊乱超过3个月，建议妇科就诊。贫血患者需加强营养，适当补充铁剂。定期妇科检查有助于早期发现器质性疾病。