臭脚通常可通过保持足部清洁干燥、使用抗菌药物、穿透气鞋袜、调整饮食结构、局部物理治疗等方式改善。臭脚可能与多汗症、真菌感染、细菌繁殖、角质层过厚、代谢异常等因素有关。

每日用温水和中性肥皂清洗足部，重点清洁趾缝区域，洗后彻底擦干。可选择含有抑菌成分的足部专用清洁产品，避免使用刺激性强的碱性肥皂。清洗后可使用吹风机低温档吹干足底褶皱处，减少潮湿环境滋生微生物。

真菌感染引起的臭脚可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物。细菌感染导致的可选用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。严重者可配合口服伊曲康唑胶囊或特比萘芬片，但须严格遵循医嘱。

选择吸湿排汗的棉质或抗菌纤维袜子，每日更换清洗。鞋子宜选用真皮、网面等透气材质，避免连续两天穿同一双鞋。可放置竹炭或硅胶除臭鞋垫，定期暴晒或紫外线消毒鞋子内部。

减少摄入大蒜、洋葱、咖喱等含硫化合物食物，限制辛辣刺激饮食。适当补充维生素B族和锌元素，有助于调节汗腺分泌。每日饮水不少于1500毫升，促进代谢废物排出。

每周进行1-2次足部去角质护理，使用浮石或磨砂膏清除厚茧。可尝试明矾溶液泡脚或茶树精油局部涂抹，暂时性抑制汗腺分泌。严重多汗症患者可考虑医用电离子渗透疗法，但需专业机构操作。

建议选择吸湿速干的五指袜或抗菌袜，避免合成纤维材质。每日交替穿着不同鞋子，穿鞋前可喷洒含乙醇的足部清新剂。饮食注意控制高脂高糖摄入，适当食用含锌丰富的牡蛎、坚果等。若症状持续超过两周或伴随皮肤溃烂，需及时到皮肤科就诊排查潜在疾病。长期臭脚患者应定期进行足部真菌检测，避免引发甲癣等并发症。