硬度不够通常可以治好，治疗方法主要有调整生活方式、药物治疗、心理干预、物理治疗和手术治疗。硬度不够可能与勃起功能障碍有关，建议及时就医明确病因。

改善饮食结构，适量增加富含优质蛋白和锌元素的食物，如瘦肉、海产品等。规律作息避免熬夜，每周保持适度有氧运动，如快走、游泳等。戒烟限酒，控制体重在正常范围，这些措施有助于改善血管功能和激素水平。

可在医生指导下使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非等，这类药物能增强阴茎海绵体充血。对于激素水平异常者可能需要睾酮补充剂。部分中成药如疏肝益阳胶囊也可能有一定效果，但须严格遵医嘱使用。

由焦虑、抑郁等心理因素导致的勃起问题，可通过心理咨询或行为疗法改善。伴侣共同参与治疗有助于缓解压力，建立良性互动模式。认知行为治疗可纠正对性功能的错误认知，减轻表现焦虑。

真空负压装置通过物理方式促进阴茎血流灌注，短期效果明显。低强度体外冲击波治疗可刺激血管新生，改善局部微循环。这些非侵入性治疗适合药物效果不佳或存在用药禁忌的患者。

对于严重血管性病变或器质性损伤，可考虑阴茎血管重建术或假体植入术。手术需严格评估适应症，假体植入分为可膨胀型和半硬性两种类型。术后需要专业康复指导以恢复功能。

日常应注意避免过度疲劳和精神紧张，保持适度性生活频率。可尝试盆底肌训练增强控制力，如凯格尔运动。定期监测血压血糖，控制慢性病基础。饮食可适量补充南瓜籽、核桃等含精氨酸食物，但不可替代正规治疗。建议记录勃起情况变化供医生参考，治疗期间伴侣的理解支持尤为重要。