白内障可通过控制血糖、佩戴防紫外线眼镜、补充维生素、避免长期使用激素类药物、手术治疗等方式预防和治疗。白内障通常由年龄增长、糖尿病、紫外线辐射、药物副作用、遗传等因素引起。

糖尿病患者血糖控制不佳可能加速白内障进展。长期高血糖会导致晶状体渗透压改变，蛋白质变性形成混浊。建议定期监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药，配合低糖饮食和适度运动。血糖稳定可延缓白内障发展。

紫外线B辐射是白内障明确环境诱因，长期暴露会损伤晶状体上皮细胞。选择UV400防护级别的太阳镜，镜片颜色以灰褐色为佳，户外活动时持续佩戴。特殊工种如电焊工需配备专业防护面罩。

维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能中和晶状体内的氧自由基。深色蔬菜水果如菠菜、蓝莓富含这些营养素，适量补充有助于维持晶状体透明度。但需注意维生素补充剂不可替代药物治疗。

长期全身或局部使用糖皮质激素可能诱发后囊下型白内障。哮喘、类风湿等慢性病患者需严格遵医嘱控制用药周期，定期进行眼科检查。必要时可咨询医生调整用药方案。

超声乳化白内障吸除联合人工晶状体植入是主流术式，适用于视力低于0.3影响生活的患者。手术通过毫米级切口粉碎并吸除混浊晶状体，植入折叠式人工晶状体。术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染。

预防白内障需建立健康生活方式，40岁以上人群建议每年眼科检查。饮食注意增加深绿色蔬菜、坚果、深海鱼类摄入，限制高糖高盐食物。户外活动做好眼部防晒，避免长时间强光刺激。已确诊患者应定期复查，根据医生建议选择合适治疗时机，术后按规范进行视力康复训练。出现突然视力下降、眼红眼痛需立即就医。