肠胃不好反复呕吐可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、就医治疗等方式改善。肠胃不好反复呕吐通常由饮食不当、胃肠炎、胃食管反流病、肠梗阻、幽门螺杆菌感染等原因引起。

肠胃不好反复呕吐时需要调整饮食结构，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免进食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，以免加重胃肠负担。少食多餐，每餐进食量不宜过多，减轻胃肠压力。呕吐后短时间内不要进食，待症状缓解后再少量进食流质食物。

反复呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充水分。可以少量多次饮用温开水或淡盐水，也可以选择口服补液盐溶液。避免一次性大量饮水，以免刺激胃部引发再次呕吐。若呕吐严重无法经口补充水分，可能需要静脉补液治疗。

用温热毛巾或热水袋热敷腹部可以帮助缓解胃肠痉挛，减轻呕吐症状。热敷温度不宜过高，以40-45摄氏度为宜，每次热敷15-20分钟。热敷时注意避免烫伤皮肤，特别是老人和儿童使用时更需谨慎。热敷后可以配合轻柔的腹部按摩，促进胃肠蠕动。

在医生指导下可以服用一些缓解呕吐症状的药物，如多潘立酮片可以促进胃排空，甲氧氯普胺片可以抑制呕吐中枢，蒙脱石散可以保护胃肠黏膜。若存在幽门螺杆菌感染，可能需要使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物进行根除治疗。切勿自行购买药物服用。

如果反复呕吐持续时间较长，伴有发热、腹痛、呕血、黑便等症状，或出现脱水表现如口渴、尿少、乏力等，应及时就医。医生可能会建议进行血常规、便常规、胃镜、腹部超声等检查明确病因。根据检查结果采取相应的治疗措施，如胃肠减压、静脉补液、抗生素治疗等。

肠胃不好反复呕吐时要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持室内空气流通，避免接触刺激性气味。呕吐后及时漱口清洁口腔，防止胃酸腐蚀牙齿。平时要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，细嚼慢咽。避免暴饮暴食和过度饮酒。适当进行体育锻炼，增强体质。保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。