产后肛门突出通常与盆底肌松弛或痔疮有关,可通过凯格尔运动、温水坐浴及就医治疗改善。
产后肛门突出多因妊娠期腹压增高导致盆底肌群松弛,或分娩时用力引发痔疮脱垂。凯格尔运动能增强盆底肌肉力量,每日重复进行收缩-放松训练有助于恢复肌张力。温水坐浴可促进局部血液循环,缓解肿胀疼痛,建议每日进行1-2次。若症状持续或伴有出血,需就医排除直肠脱垂等病变,医生可能推荐痔疮栓剂如马应龙麝香痔疮栓、普济痔疮栓,或进行盆底康复治疗。
日常应保持膳食纤维摄入,避免久坐久站,排便时勿过度用力,有异常及时至肛肠科就诊。