老觉得烧心怎么回事

老觉得烧心可能与胃食管反流、胃炎、胃溃疡、饮食不当、精神压力等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

胃食管反流是烧心的常见原因，由于食管下括约肌松弛导致胃酸反流至食管。患者可能伴随胸骨后灼痛、反酸等症状。治疗需避免饱餐及睡前进食，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸。夜间睡眠时可抬高床头减少反流。

胃炎患者胃黏膜存在炎症反应，胃酸刺激可引发上腹烧灼感，常伴有腹胀、恶心。幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能诱发。建议完善碳13呼气试验，遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等联合治疗。日常需忌辛辣刺激食物。

胃溃疡患者因胃黏膜缺损，胃酸直接刺激溃疡面导致烧心，疼痛多发生于餐后1小时内。可能伴随黑便、体重下降。需避免吸烟饮酒，遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物促进溃疡愈合，必要时需进行胃镜复查。

摄入过多高脂、辛辣食物或咖啡因饮料会刺激胃酸分泌过量。暴饮暴食可使胃内压增高诱发反流。建议选择清淡易消化饮食，少食多餐，进食后2小时内避免平卧。可适量饮用温牛奶或摄入苏打饼干中和胃酸。

长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌紊乱。这类烧心常伴有失眠、心悸等植物神经紊乱症状。可通过正念冥想、腹式呼吸调节情绪，必要时在心理科医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。

长期反复烧心患者建议记录症状发作时间与诱因，避免穿紧身衣裤增加腹压。若调整生活方式后症状未缓解，或出现吞咽困难、呕血等警示症状，需及时进行胃镜检查排除Barrett食管等病变。日常可练习餐后慢走促进胃肠蠕动，睡眠时保持左侧卧位有助于减少夜间反流。