经常反酸、烧心，睡觉还会被呛醒怎么办

经常反酸、烧心，睡觉还会被呛醒可通过调整生活方式、药物治疗、内镜治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。这些症状通常由胃食管反流病、食管裂孔疝、不良饮食习惯、肥胖、妊娠等因素引起。

睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米，减少腹压增高的动作如弯腰或穿紧身衣。饮食上避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因饮料，戒烟限酒。超重者需减轻体重，妊娠期女性可采取左侧卧位缓解症状。

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊能抑制胃酸分泌，H2受体拮抗剂如雷尼替丁胶囊可减少胃酸量，促胃肠动力药如多潘立酮片帮助加速胃排空。黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸并保护食管黏膜，需遵医嘱按疗程服用。

对于药物控制不佳的患者，可考虑内镜下射频消融术或经口无切口胃底折叠术。这些微创操作能增强食管下括约肌屏障功能，但可能存在术后吞咽困难、腹胀等并发症，需严格评估适应症。

腹腔镜胃底折叠术适用于合并食管裂孔疝或反复出血的患者，通过重建贲门抗反流机制达到根治效果。术后需流质饮食1-2周，逐步过渡到正常饮食，避免暴饮暴食诱发吻合口瘘。

肝胃郁热证可用左金丸合柴胡疏肝散加减，脾胃虚寒证适用理中汤配合艾灸中脘穴。针灸取穴以内关、足三里为主，配合耳穴压豆调节自主神经功能。需注意中药与西药服用间隔2小时以上。

日常应记录饮食与症状发作的关联性，避免饱餐后立即平卧。睡眠时使用楔形枕保持上半身抬高，穿着宽松衣物减少腹压。若出现呕血、黑便、吞咽困难或体重下降需立即就医，长期未控制的胃食管反流可能引发巴雷特食管等癌前病变。