早晨醒来手指关节疼痛可能与夜间血液循环减缓、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、腕管综合征等因素有关。这类症状通常表现为晨僵、关节肿胀、活动受限等，需结合具体病因采取干预措施。

睡眠时长时间保持固定姿势可能导致手指局部血液循环减慢，关节滑液分泌减少，从而引发短暂性僵硬和疼痛。建议起床后轻柔活动手指，用温水浸泡促进血液循环，避免突然用力抓握物品。

自身免疫异常攻击关节滑膜是主要发病机制，晨僵持续时间常超过1小时，伴随对称性关节肿胀。甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药可控制病情进展，需定期监测肝肾功能。

关节软骨退化磨损导致骨质增生，晨痛多在活动后缓解。双醋瑞因胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓软骨破坏，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，超重者需减轻体重以降低关节负荷。

尿酸盐结晶沉积诱发关节炎症，常见于第一跖趾关节但也可累及手指。非布司他片、苯溴马隆片可抑制尿酸生成，秋水仙碱片能缓解急性发作，需严格限制高嘌呤饮食如动物内脏、海鲜等。

正中神经在腕部受压导致手指麻木疼痛，夜间症状加重。腕部支具固定可减少神经压迫，甲钴胺片营养神经，严重者需手术切开腕横韧带减压，避免长时间重复性手部动作。

日常应注意手指保暖避免受凉，睡眠时可将手臂垫高减轻水肿。适当补充维生素D和钙质，进行握力球训练增强关节稳定性。若晨僵持续加重或出现关节变形，应及时到风湿免疫科就诊，通过血液检查、X线或核磁共振明确诊断。避免自行服用止痛药掩盖病情，关节红肿发热时可用冰袋间断冷敷缓解症状。