脑供血不足引起的头晕可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等因素有关。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。戒烟限酒，每日进行适度有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟以上。控制体重在正常范围，避免久坐不动。

可在医生指导下使用改善脑循环药物如尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊，抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片，调节血脂药物如阿托伐他汀钙片。合并高血压者需规律服用降压药，糖尿病患者需控制血糖。用药期间定期复查肝肾功能。

颈椎病引起的脑供血不足可进行颈椎牵引、超短波治疗。针对椎动脉型颈椎病，专业医师可实施手法复位。日常可做颈部米字操，每小时活动颈部3-5分钟。睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部过度屈曲。

严重颈动脉狭窄患者可能需行颈动脉内膜剥脱术或支架植入术。椎动脉严重狭窄者可考虑血管成形术。心脏疾病如房颤患者可能需要射频消融治疗。手术方案需经神经内科和血管外科医师综合评估后确定。

中医认为脑供血不足多属气虚血瘀证，可在医师指导下服用补阳还五汤加减。针灸选取百会、风池、足三里等穴位。耳穴压豆选取心、脑干、交感等反射区。推拿按摩重点刺激头颈部经络，改善局部血液循环。

脑供血不足患者应建立健康档案，定期监测血压、血脂、血糖指标。头晕发作时立即坐下休息，避免跌倒。保持情绪稳定，避免突然转头或起立。冬季注意头部保暖，洗澡水温不宜过高。随身携带急救卡片，写明基础疾病和用药信息。若出现言语不清、肢体无力等中风先兆，须立即就医。