小孩便秘可通过推拿手法缓解，常用方法有清大肠经、摩腹、推下七节骨、揉龟尾、揉天枢等。推拿能促进胃肠蠕动，改善排便功能，但需在专业指导下操作。

清大肠经是小儿便秘常用推拿手法，操作时用拇指指腹从患儿食指桡侧缘向指尖方向直推。该手法能清热通便，适用于因胃肠积热引起的便秘，表现为大便干结、排便困难、口臭等症状。推拿时力度需轻柔均匀，每次操作100-300次，以皮肤微红为度。推拿后可配合适量饮水帮助排便。

摩腹手法以手掌根部顺时针方向按摩患儿腹部，动作需轻柔缓慢。该手法能调理脾胃功能，促进肠蠕动，适用于各种类型的小儿便秘。操作时手掌紧贴腹部皮肤，以脐部为中心画圈按摩，每次持续3-5分钟。注意饭后1小时内不宜进行，按摩时可配合使用婴儿按摩油减少摩擦。

推下七节骨是从第四腰椎至尾骨端成一直线向下直推的手法。该手法能通调督脉之气，促进肠道蠕动，对虚性便秘效果较好。操作时用拇指桡侧或食指中指指腹自上而下直推，每次100-200次。推拿时注意保持手法连贯，力度适中，避免损伤皮肤。可配合揉龟尾增强效果。

揉龟尾是在尾骨端用拇指指端按揉的手法。该穴位能调节大肠功能，对改善排便有直接作用。操作时用拇指指腹轻轻按揉尾骨尖端，每次1-2分钟，频率约每分钟100次。适用于各种类型便秘，尤其对排便无力效果明显。揉按时注意观察患儿反应，避免用力过度引起不适。

揉天枢是用拇指指腹按揉脐旁两寸天枢穴的手法。该手法能调理脾胃、通腑导滞，对食积型便秘效果较好。操作时双手拇指同时按揉两侧穴位，每次1-2分钟，力度以患儿能耐受为度。可配合摩腹手法增强效果。注意饭后不宜立即操作，腹胀明显时可适当增加按揉时间。

小儿便秘推拿需在专业医师指导下进行，操作前要修剪指甲避免划伤皮肤。推拿时可配合使用婴儿润肤油减少摩擦。日常应注意调整饮食结构，增加蔬菜水果和水分摄入，培养定时排便习惯。若便秘持续不缓解或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时就医排除器质性疾病。推拿治疗期间避免进食生冷油腻食物，保持适度运动也有助于改善便秘症状。