近视度数的严重程度主要根据度数高低和是否伴随其他眼部问题来判断。近视度数越高，对视力的影响越大，同时可能增加眼部并发症的风险。近视度数通常分为轻度、中度和重度三个等级，不同等级对生活和健康的影响不同。
1、轻度近视：近视度数在300度以下，属于轻度近视。轻度近视通常对日常生活影响较小，可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。轻度近视患者应注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，定期进行视力检查。
2、中度近视：近视度数在300度至600度之间，属于中度近视。中度近视对视力的影响较大，可能需要长期佩戴眼镜或隐形眼镜。中度近视患者应更加注意用眼习惯，避免过度用眼，定期进行眼底检查，预防视网膜脱落等并发症。
3、重度近视：近视度数超过600度，属于重度近视。重度近视对视力的影响非常显著，可能伴随眼底病变、视网膜脱落等严重并发症。重度近视患者需要定期进行全面的眼科检查，必要时考虑进行激光手术或晶体植入手术。
4、高度近视：近视度数超过1000度，属于高度近视。高度近视患者出现眼底病变、视网膜脱落、黄斑病变等并发症的风险显著增加。高度近视患者需要定期进行详细的眼科检查，必要时进行手术治疗，如后巩膜加固术或视网膜激光光凝术。
5、病理性近视：近视度数超过1200度，且伴随眼底病变，属于病理性近视。病理性近视患者的视力损害更为严重，可能出现不可逆的视力丧失。病理性近视患者需要长期随访，进行全面的眼科检查和治疗，必要时进行手术治疗。
近视患者无论度数高低，都应注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，定期进行视力检查。保持良好的用眼习惯，如每用眼20分钟休息20秒，远眺20英尺外的物体。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适当进行户外活动，如散步、跑步等，有助于缓解眼部疲劳，预防近视加深。