近视眼的度数范围通常从50度到超过1000度，具体度数需要通过专业验光确定。近视度数主要受眼轴长度、角膜曲率、晶状体调节能力、遗传因素、用眼习惯等因素影响。

眼轴过长是导致近视的核心因素，正常成年人眼轴约24毫米，每增加1毫米可能产生300度左右近视。眼轴增长与青少年时期近距离用眼过度相关，建议定期检查眼轴变化。

角膜曲率过陡会使光线过早聚焦在视网膜前，形成屈光性近视。角膜曲率每增加1D约产生100度近视，这种情况常见于圆锥角膜等角膜病变。

晶状体过度调节会导致假性近视，常见于青少年持续近距离用眼后。这类近视度数通常不超过200度，通过散瞳验光可鉴别，及时干预可能逆转。

父母双方高度近视的子女患病概率显著增高，这类近视多在学龄前出现，度数进展快，易发展为600度以上的病理性近视，需早期防控。

长期近距离用眼、光照不足、缺乏户外活动等环境因素可诱发或加重近视。每增加1小时/天的户外活动时间，近视发生概率可降低一定比例。

建议近视患者每半年进行医学验光，佩戴合适度数的眼镜或角膜接触镜。高度近视者需每年检查眼底，避免剧烈运动。保持每天2小时以上户外活动，用眼时遵循20-20-20法则，即每20分钟远眺20英尺外物体20秒。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食。若发现短期内度数快速增长或视物变形，应及时就医排查病理性近视。