眼睛近视75度可通过佩戴眼镜、改善用眼习惯、定期复查等方式控制，通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足等原因引起。
1、佩戴眼镜：近视75度属于轻度近视，通常建议佩戴框架眼镜或隐形眼镜进行矫正。框架眼镜可选择树脂镜片，轻便且不易碎裂；隐形眼镜建议选择日抛型，减少感染风险。定期检查视力，确保眼镜度数合适。
2、改善用眼习惯：长时间近距离用眼是导致近视加重的主要原因之一。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。阅读时保持30厘米以上的距离，避免在光线不足或过强的环境下用眼。
3、定期复查：轻度近视需要定期进行视力检查，建议每半年复查一次。通过检查可以及时了解视力变化情况，调整眼镜度数或采取其他干预措施，防止近视度数进一步加深。
4、增加户外活动：研究表明，户外活动有助于预防近视的发生和发展。每天保证至少2小时的户外活动时间，阳光中的紫外线可以促进视网膜多巴胺的分泌，帮助延缓眼轴增长。
5、营养补充：均衡的饮食对眼部健康至关重要。多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等；补充富含叶黄素和玉米黄质的食物，如玉米、蛋黄、橙子等，有助于保护视网膜健康。
近视75度属于轻度近视，虽然不需要立即进行手术或药物治疗，但需要采取积极的预防和控制措施。通过佩戴合适的眼镜、改善用眼习惯、定期复查、增加户外活动和营养补充等方式，可以有效控制近视度数的发展。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动，也对眼部健康有积极影响。如果视力出现明显变化或不适，应及时就医检查。