高血压的治疗目标是将血压控制在安全范围内，以降低心血管疾病的风险。治疗程度需根据患者的年龄、合并症及个体情况综合评估，通常将血压控制在140/90mmHg以下，老年患者可适当放宽至150/90mmHg。对于合并糖尿病、慢性肾病等高风险患者，目标血压应更为严格，建议控制在130/80mmHg以下。治疗过程中需定期监测血压，调整药物剂量和种类，同时结合生活方式干预，如饮食调整、运动锻炼等，以达到最佳治疗效果。
1、血压控制目标：高血压患者应根据自身情况设定合理的血压控制目标。一般成年患者应将收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。老年患者可适当放宽至150/90mmHg，合并糖尿病或慢性肾病的患者则需更严格，目标血压为130/80mmHg以下。
2、药物治疗：高血压患者需根据医生建议选择合适的降压药物。常用药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平5mg/日、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利10mg/日和利尿剂如氢氯噻嗪25mg/日。药物选择需考虑患者的合并症和药物耐受性，必要时可联合用药。
3、生活方式干预：健康的生活方式是高血压治疗的基础。建议患者减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5g；增加富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜和牛奶；控制体重，保持BMI在18.5-24.9之间；戒烟限酒，避免过量饮酒。
4、定期监测：高血压患者需定期监测血压，了解治疗效果。建议家庭自测血压，每日早晚各一次，记录数据供医生参考。定期到医院进行随访，评估药物疗效和副作用，必要时调整治疗方案。
5、心理管理：长期高血压可能带来心理压力，患者需保持积极心态，避免焦虑和紧张。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，必要时寻求心理医生的帮助，以更好地管理疾病。
高血压患者需通过药物和生活方式干预将血压控制在目标范围内，同时定期监测血压，保持良好的心理状态。饮食上建议低盐、低脂、高纤维，运动可选择步行、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。坚持健康的生活方式，有助于长期稳定控制血压，降低心血管疾病风险。