例假推迟2天能测出怀孕，但检测结果可能不够准确，建议推迟一周后进行检测。怀孕早期可通过验孕棒、血液HCG检查、B超检查等方式确认。
1、验孕棒检测：验孕棒通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素HCG水平来判断是否怀孕。HCG在受精卵着床后开始分泌，但例假推迟2天时，HCG水平可能较低，导致检测结果不准确。建议在例假推迟一周后使用晨尿进行检测，以提高准确性。
2、血液HCG检查：血液HCG检查比尿液检测更敏感，能够更早发现怀孕。例假推迟2天时，血液HCG水平可能已升高，但仍建议推迟一周后检查，以确保结果准确。血液HCG检查需在医院进行，结果更为可靠。
3、B超检查：B超检查是确认怀孕的金标准，能够直接观察子宫内是否有孕囊。例假推迟2天时，孕囊可能尚未形成，B超检查难以发现。建议在例假推迟一周后进行B超检查，以确认怀孕情况。
4、激素水平波动：例假推迟可能由激素水平波动引起，而非怀孕。压力、作息不规律、饮食变化等因素均可能导致激素水平波动，影响月经周期。建议保持规律作息，减少压力，观察月经情况。
5、其他疾病因素：例假推迟可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病有关。这些疾病会影响激素分泌，导致月经不规律。建议在排除怀孕后，进行相关检查，明确病因并进行针对性治疗。
怀孕早期需注意饮食均衡，补充叶酸、铁、钙等营养素，避免剧烈运动和过度劳累。定期进行产检，监测胎儿发育情况，确保母婴健康。如有不适，及时就医。