近视眼戴眼镜不会直接导致度数加深，正确佩戴眼镜是控制近视发展的有效手段。近视加深主要与用眼习惯、遗传因素及眼轴增长有关，而眼镜的作用是矫正视力，减轻眼睛疲劳。
1、近视加深的原因主要与眼轴长度增加有关。眼轴是眼球前后径的长度，近视患者的眼轴通常比正常人长，导致光线聚焦在视网膜前方。遗传因素在近视发展中起重要作用，如果父母双方或一方有高度近视，子女患近视的风险较高。用眼习惯不良，如长时间近距离用眼、光线不足或过度使用电子设备，也会加速近视发展。
2、正确佩戴眼镜是控制近视的关键。眼镜通过调整光线聚焦位置，使影像清晰地落在视网膜上，从而减轻眼睛的调节负担。对于青少年，建议选择功能性镜片，如渐进多焦点镜片或周边离焦镜片，这些镜片可以有效延缓眼轴增长。成年人则应定期检查视力，及时更换度数合适的眼镜，避免因度数不匹配导致眼睛疲劳。
3、日常生活中，保持良好的用眼习惯至关重要。建议遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺外的物体。保持阅读距离在30厘米以上，光线充足且柔和。减少电子设备使用时间，尤其是睡前避免使用手机或电脑，因为蓝光会抑制褪黑激素分泌，影响睡眠质量。
4、饮食和运动对眼睛健康也有积极影响。多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视网膜。户外运动，如跑步、打羽毛球等，可以增加眼睛的远视机会，缓解视疲劳。研究表明，每天至少2小时的户外活动可以有效降低近视发生率。
近视眼戴眼镜不会加深度数，但需要正确佩戴并配合良好的用眼习惯。通过功能性镜片、科学用眼、合理饮食和户外运动，可以有效控制近视发展。定期检查视力，及时调整眼镜度数，是保护眼睛健康的重要措施。