软组织损伤可以推拿吗
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软组织损伤可以推拿吗
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软组织损伤之后是不建议推拿的，因为推拿可能加重软组织损伤，软组织损伤之后往往会造成肌肉、肌腱、关节囊，甚至说血管、神经损伤，这种损伤本身会出现组织断裂，然后出现局部的出血，如果这时候进行推拿，尤其是在急性期48小时之内，会加重这种损伤，肌肉如果出现断裂，推拿之后可能断裂加重。如果出血比较多，经过推拿之后，非但不止血，还会加速出血，对组织造成不利的影响，而且不利于以后的修复。所以软组织损伤之后，首先做的应该是休息和制动，就是避免一切的活动以及一切的刺激，这样起码能不加重损伤。第二点，可以用局部的冰敷。第三点，如果有条件，对损伤部位进行加压包扎固定，目的是可以消肿。最后如果是发生在四肢的损伤，可以把患肢抬高超过心脏平面30度。这是国际公认的软组织损伤急性期的处理方法，所以急性期软组织损伤是不应该进行推拿的。
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宝宝舌苔厚白可通过推拿手法缓解，常用方法有清胃经、揉板门、运内八卦、推四横纹、捏脊等。
1、清胃经：
位于拇指桡侧缘赤白肉际处，从指根向指尖方向直推100-300次。该手法能清热和胃，改善因积食或脾胃湿热导致的舌苔厚白，伴有口臭、食欲不振时尤为适用。
2、揉板门：
手掌大鱼际平面中点处，用拇指端按揉100-300次。此穴为脾胃之门，能消食化积，对乳食停滞引起的舌苔白厚、腹胀有调节作用。
3、运内八卦：
以掌心为圆心画圆推运100-200次。顺时针运能宽胸利膈、行滞消食，适用于脾胃运化功能失调导致的舌苔厚腻伴嗳气。
4、推四横纹：
掌面食、中、无名、小指第一指间关节横纹处，来回直推各50-100次。此法可调中行气，化解痰湿停滞引起的舌苔白厚黏腻。
5、捏脊：
自尾骨端沿脊柱两侧捏提皮肤至大椎穴，重复3-5遍。能整体调节脾胃功能，增强运化能力，适合长期舌苔厚白的体质调理。
推拿时需保持室内温暖，使用婴儿按摩油润滑皮肤，手法轻柔匀速，每日1次连续3-5天。哺乳期母亲应避免进食生冷油腻食物，可配合白萝卜煮水代茶饮辅助化痰。若舌苔持续不褪或出现发热、腹泻等症状，需及时就医排除鹅口疮等病理因素。平时注意喂养器具消毒，避免过度喂养，适当增加宝宝俯卧时间促进消化。
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