拔火罐后需注意避免受凉、保持皮肤清洁、观察皮肤反应、补充水分等事项,以促进恢复并减少不适。
1、避免受凉
拔罐后皮肤毛孔开放,需避免吹风或接触冷水,防止寒邪入侵导致感冒或肌肉酸痛。
2、清洁皮肤
拔罐部位可能出现淤血或水疱,需用温水轻柔清洁,避免摩擦或使用刺激性洗护产品。
3、观察反应
若出现皮肤破损、持续疼痛或水疱破溃感染,应立即就医处理,避免自行挑破水疱。
4、补充水分
拔罐后适量饮用温水有助于代谢废物,但应避免饮酒或冷饮,以免影响气血运行。
24小时内避免剧烈运动,饮食宜清淡,若出现头晕乏力等症状需及时休息,必要时咨询中医师。