蜂蜜加枸杞泡水具有润肺止咳、养肝明目、增强免疫、延缓衰老等功效,适合日常保健饮用。
1、润肺止咳
蜂蜜润燥止咳,枸杞滋阴润肺,两者合用可缓解干咳无痰或咽喉干燥症状,适合秋冬季饮用。
2、养肝明目
枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质,搭配蜂蜜能改善视疲劳,对长期用眼人群有护眼作用。
3、增强免疫
枸杞多糖与蜂蜜中的酶类物质协同作用,可提升机体免疫力,降低感冒发生概率。
4、延缓衰老
两者均含抗氧化成分,能清除自由基,减缓细胞氧化损伤,长期饮用有助于延缓皮肤老化。
建议选用纯天然蜂蜜与无硫枸杞,水温不超过60℃以避免破坏活性成分,糖尿病患者及过敏体质者慎用。