盆腔炎可通过保持会阴清洁、避免高危性行为、定期妇科检查等方式预防。
保持会阴清洁是预防盆腔炎的基础措施,日常应选择透气棉质内裤并每日更换,清洗时避免使用刺激性洗液,经期需及时更换卫生巾。避免高危性行为包括固定性伴侣、正确使用避孕套,可降低病原体上行感染概率。定期妇科检查能早期发现阴道炎等妇科疾病,建议每年进行一次妇科超声和白带常规筛查。高危人群如有人流史或慢性炎症者,可遵医嘱使用妇科千金片、金刚藤胶囊等中成药调理。
日常避免久坐,适当进行瑜伽等运动促进盆腔血液循环,饮食上减少辛辣刺激食物摄入。
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