鹤岗市人民医院
内分泌科
对于睡眠障碍的病人,首先:第一,建议药物改善睡眠障碍症状,在临床上治疗失眠的药物各种各样,其中中药成分有安神补脑液、百乐眠胶囊、甜梦口服液,这类中成药就是副作用比较小,具有安神、调理植物神经功能,西药当中常用的就是抗焦虑和镇静催眠药物一起,比如佳乐定、佐匹克隆等。第二,改善方法就是采用中医手段,比如按摩使身体放松,针灸的方式刺激穴位和经络来改善。第三,就是通过改善生活方式,一定养成良好的规律作息时间,避免熬夜,另外可以进行适当的功能锻炼,使身体产生轻微的疲劳感觉,这样有利于夜间睡眠的改善。