属于肾精亏损者,选取用血肉有情、填精补髓的食物,如紫河车、鱼肚、哈土蟆、羊骨髓、鸽肉等;属于肾阳虚损、命门衰微者,选用甘温的食物如鹿肉、鹿鞭、狗睾、鸡睾、麻雀、雄蚕蛾、韭菜、对虾等;属于
阴虚火旺者,选用墨鱼、龟肉、鳗鱼、田鸡、鳖、牡蛎等。如
阳痿患者欲其效速者,可取酒剂如鹿茸酒、海马酒等,但是脾胃虚弱者,则宜取汤剂、粥等。多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。适当摄入脂肪。补充维生素和微量元素。多吃鲜枣、山楂、青椒、苹果和西红柿等果疏十分有益。