张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
这种情况可以热敷,按摩针灸疗法,还有功能锻炼,再加上药物治疗,可以口服腰痛宁胶囊,壮腰健肾丸,一定要多休息,不要过度劳累,不要勉强运动。恢复是需要过程的,恢复期间需要好好保养,不要着凉。因为着凉受寒,容易加重病情。远离不良诱因。@如果腰肌劳损,最好注意不雅过度劳累。建议注意腰部保暖,同时建议结合医生做做理疗等,这与是与生活、工作习惯有关系,最好不要久坐,不要长期保持一个姿势等,这有助于恢复的,最好结合医生加强锻炼,同时建议针灸按摩等,做做理疗,这有助于病情恢复。