高血压主要分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。原发性高血压是最常见的类型，占所有高血压病例的90％以上，通常与遗传、生活方式和环境因素有关。继发性高血压则是由其他疾病或药物引起的，如肾脏疾病、内分泌紊乱或某些药物的副作用。

1、原发性高血压：原发性高血压的发生与多种因素有关，包括遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、长期压力等。这种类型的高血压通常没有明显的病因，需要通过生活方式调整和药物治疗来控制。常见的药物包括氨氯地平片5mg/次，每日一次、缬沙坦胶囊80mg/次，每日一次和氢氯噻嗪片25mg/次，每日一次。

2、继发性高血压：继发性高血压通常由其他疾病或药物引起，如肾脏疾病如慢性肾炎、肾动脉狭窄、内分泌疾病如甲状腺功能亢进、库欣综合征或某些药物如避孕药、非甾体抗炎药。治疗继发性高血压需要针对原发疾病进行治疗，例如通过手术修复肾动脉狭窄或调整药物使用。

3、生活方式调整：无论是原发性还是继发性高血压，生活方式的调整都是治疗的基础。建议减少盐的摄入，每日盐摄入量控制在5克以下；增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜和土豆；保持适度的运动，如每天步行30分钟；戒烟限酒，避免过度压力。

4、药物治疗：对于血压控制不佳的患者，药物治疗是必要的。常用药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素II受体拮抗剂如缬沙坦和利尿剂如氢氯噻嗪。药物治疗应在医生指导下进行，定期监测血压，调整药物剂量。

5、定期监测：高血压患者需要定期监测血压，了解血压控制情况。建议在家中自备血压计，每天早晚各测量一次，记录数据，定期复诊。通过监测血压，可以及时发现血压波动，调整治疗方案。

高血压的管理需要综合治疗，包括生活方式调整、药物治疗和定期监测。饮食上应减少盐的摄入，增加富含钾的食物；运动上建议每天进行适度的有氧运动，如步行、游泳或骑自行车；护理上应定期监测血压，保持良好的生活习惯，避免过度压力。通过综合管理，可以有效控制血压，减少并发症的发生。