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吃豆沙饼出多少会胖

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我今天早上吃了六七个市场上塑料盒装小的,一盒650克,吃了六七个会胖吗别的没吃

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武恩翠

武恩翠 主任技师

临汾市人民医院
地瓜是属于一种低脂肪类的食物,所以吃地瓜是不会胖的。而且还有很多的植物纤维,在减肥的时候吃地瓜不仅不会发胖反而更加有利于减肥。在减肥的时候可以把地瓜切成片珍珠当饭来吃,从而可以减少主食摄入量,在吃地瓜的时候不要和蛋白质类的食物一起吃,这样可以轻松的减肥。减肥的时候要做一些运动,可以进行快走、跑步、仰卧起坐、同时还要控制好饮食,这样的长期坚持是会有明显效果的。
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刘长生

刘长生 主任医师

浙医二院 全科
吃地瓜是不会胖的,而且地瓜的对我们的营养价值也很高。红薯其实还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
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