艾滋病可通过避免高危行为、使用安全套、定期检测、暴露后预防和抗病毒治疗等方式防止传播。艾滋病通常由性传播、血液传播和母婴传播等途径引起。
1、避免高危行为：艾滋病主要通过性传播，避免与未知感染状况的人发生无保护性行为是预防的关键。减少性伴侣数量，选择安全性行为方式，如使用安全套，可有效降低感染风险。
2、使用安全套：正确使用安全套是预防艾滋病的重要措施。安全套能够有效阻隔体液交换，减少病毒传播的可能性。选择质量合格的安全套，并在每次性行为中全程使用。
3、定期检测：定期进行艾滋病检测有助于早期发现感染，及时采取干预措施。高危人群应每3-6个月进行一次检测，检测结果阴性者可继续采取预防措施，阳性者需尽快接受治疗。
4、暴露后预防：在可能暴露于艾滋病病毒的情况下，如发生无保护性行为或职业暴露，可在72小时内服用抗病毒药物进行暴露后预防。常用的药物包括替诺福韦、恩曲他滨和拉替拉韦。
5、抗病毒治疗：对于已感染艾滋病病毒的患者，尽早开始抗病毒治疗可有效控制病毒复制，降低传染性。常用的抗病毒药物包括齐多夫定、拉米夫定和依非韦伦，需在医生指导下长期服用。
预防艾滋病需要从多个方面入手，包括健康的生活方式、良好的卫生习惯和科学的医疗干预。日常生活中，注意饮食均衡，适量运动，增强免疫力，同时避免与他人共用针具、剃须刀等可能接触血液的物品。高危人群应加强自我保护意识，积极参与艾滋病防治宣传和教育，共同维护公共卫生安全。