尿路感染反复发作可通过保持充足饮水量、避免憋尿、注意会阴清洁、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。尿路感染通常由饮水量不足、卫生习惯不良、免疫力低下、尿路结构异常、糖尿病等因素引起。

每日摄入足够水分有助于稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路滞留时间。建议成人每日饮水量控制在1500毫升以上，以清淡的白开水或淡茶水为主。排尿时可冲刷尿道黏膜表面附着的病原体，降低感染复发概率。

长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，使尿液反流至输尿管甚至肾脏，增加逆行感染风险。建议每2-3小时主动排尿一次，夜间起夜排尿不应超过两次。排尿时需彻底排空膀胱，残余尿量增多易成为细菌培养基。

排便后应从前往后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。每日用温水清洗外阴，但无须使用碱性洗液破坏正常菌群。性生活后及时排尿可冲洗可能进入尿道的细菌，经期需更频繁更换卫生用品。

反复感染需进行尿培养确定致病菌后选择敏感抗生素，常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。绝经后女性可考虑局部雌激素治疗改善尿道黏膜萎缩。用药需完成全程，不可自行停药。

治疗结束后需复查尿常规确认感染清除，复杂病例建议每3个月随访一次。存在膀胱输尿管反流、泌尿系结石等解剖异常者，可能需手术矫正。糖尿病患者应严格控制血糖，血糖升高会增加尿路感染复发概率。

日常需选择棉质透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤导致局部潮湿。可适量食用蔓越莓制品，其原花青素成分可能抑制细菌黏附尿道。锻炼时注意及时更换汗湿衣物，游泳后尽快清洗会阴部。出现尿频尿急症状时及时就医，避免拖延导致感染上行。