肾上腺皮质功能减退可能引起失眠,主要与皮质醇分泌不足有关,治疗需补充激素并调整生活方式。肾上腺皮质功能减退症患者体内皮质醇水平降低,皮质醇作为调节昼夜节律的重要激素,其分泌减少会打乱睡眠周期。皮质醇不足还会影响神经递质的平衡,导致情绪波动和睡眠障碍。治疗方面,激素替代疗法是核心,常用药物包括氢化可的松、泼尼松、地塞米松等,需在医生指导下根据个体情况调整剂量。生活方式的调整也很重要,保持规律的作息时间,避免过度劳累,适当进行轻度运动如散步、瑜伽等有助于改善睡眠质量。饮食上应保证营养均衡,增加富含维生素B和镁的食物,如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等,避免摄入过多咖啡因和酒精。睡眠环境的优化也不可忽视,保持卧室安静、黑暗和适宜的温度,睡前进行放松活动如冥想、深呼吸等有助于提高睡眠质量。肾上腺皮质功能减退引起的失眠通过综合治疗可以得到有效改善,患者应遵医嘱定期复查,及时调整治疗方案。