腋下38度可通过物理降温、多饮水、观察症状等方式处理，通常由感染、免疫反应、环境温度等因素引起。

1、物理降温：腋下38度属于低热，建议优先采用物理降温方法。可用温水擦拭身体，特别是腋下、额头、颈部等部位，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不适。

2、多饮水：发热时身体水分流失加快，多饮水有助于补充体液，促进新陈代谢，帮助降温。建议饮用温水或淡盐水，避免饮用含糖饮料或咖啡等刺激性饮品。

3、观察症状：低热可能由轻微感染或免疫反应引起，需密切观察是否伴随其他症状。如出现咳嗽、咽痛、乏力等症状，可进一步评估病因。若症状持续或加重，需及时就医。

4、环境调节：保持室内空气流通，温度适宜，避免过冷或过热。穿着宽松透气的衣物，避免过度包裹，以免影响散热。适当休息，避免过度劳累。

5、感染因素：低热可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为乏力、头痛、肌肉酸痛等症状。若怀疑感染，需根据具体病因采取相应措施，如抗病毒或抗生素治疗。

日常生活中，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于增强免疫力。若发热持续或伴随严重症状，应及时就医。