强迫，焦虑，自卑
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年龄：16岁 性别：男 2017-02-22 12:56:37强迫症，大概两年前出现，到现在没有治疗过，现出现焦虑，不自信，恐惧，不敢与人接触补充1：我想进行治疗，可不知该怎么做，上海精神卫生中心可进行网上心理咨询吗？我们距上海很远。如果不行，是否可以进行网上预约补充1：是在本地进行了一下检查，可医生并没有给什么医嘱，只是建议我们去更专业的医院，不知是否可以从你们医院获得帮助，孩子高一，成绩不好，自卑，不自信，不敢去学校，自己非常急，我们父母更急，恳请你帮帮我们，我们该怎么做，可否去你们医院治疗，能通过网落更好，拜托！
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，孩子的情况是需要去医院做系统的心理辅导，同时也是需要配合药物，网上虽然可以预约，但是仅仅是辅导是不够的，一定要注意这个事情，孩子的不自信，自卑，多是孩子的童年经历刺激造成的，有些问题父母是有责任的。
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2、药物治疗在严重情况下可辅助使用。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如舍曲林和帕罗西汀调节大脑化学物质，苯二氮卓类药物如阿普唑仑短期缓解急性焦虑，β受体阻滞剂如普萘洛尔减少身体症状如心悸和胸闷。药物治疗需在医生指导下进行，避免依赖或副作用。
3、生活方式调整对缓解焦虑症状至关重要。规律运动如瑜伽、慢跑和游泳促进内啡肽分泌，改善情绪；均衡饮食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类和坚果支持大脑健康；充足睡眠和减少咖啡因摄入有助于稳定情绪。这些调整可显著减轻胸闷气短等身体症状。
焦虑症导致的胸闷气短虽然不直接危及生命，但长期未处理可能影响生活质量。通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状并改善整体健康状况。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业诊断和治疗，避免病情进一步发展。
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