脚底厚茧通常可以通过物理去除和日常护理改善。
脚底厚茧多因长期摩擦或压迫导致角质层增厚,常见于足部受力不均、穿鞋不适或行走姿势异常等情况。物理去除可选择温水浸泡软化角质后,用浮石或磨脚器轻柔打磨,避免过度摩擦损伤皮肤。若伴有疼痛、皲裂或感染迹象,可能合并胼胝或跖疣,需就医鉴别。日常可涂抹含尿素、水杨酸的乳膏帮助软化角质,选择宽松透气的鞋袜减少摩擦。糖尿病患者或周围神经病变者应避免自行处理,需由专业足病师操作。
建议每日洗脚后使用保湿霜,定期修剪过厚角质,必要时咨询皮肤科医生。